ボディ・ナビゲーションについての総まとめ情報です。
当記事をご覧の多くの方は、ボディ・ナビゲーションについて既に何等かの形で知っており、もう少し詳しい情報をお探しの方なのではないでしょうか。
そのような方のために！
- 中古の本などの最安値お得情報
- ボディ・ナビゲーションのDVD
- ムーブメントについて
総まとめにてお伝えいたします♪
もし、あなたが最低の金額で、整体師、セラピストとして最速の成長を得たいなら「迷わずオススメしたい」2冊の本をご紹介します。私は、現役の講師セラピストです。現在も、アロマサロンや整体セミナーの運営を中心に活動しておりま[…]
ボディ・ナビゲーション改訂版【本】
まず、ボディ・ナビゲーションとは。
触診を通して、身体の作り(特に筋肉や骨)について学ぶことができる本です。
整体師、セラピスト、エステティシャンなど手技療法に携わる幅広い方に、心からおすすめできる一冊になります。
特に、上達を目指す初期の一冊としては、数ある関係書籍の中でも本書が一押しです。
おすすめの、その訳がこちら。
- p20,21 身体の呼び方
- ｐ30,31 動きの説明
- p32,33 骨の読み方
- p36,37 筋肉の読み方
まず、基本的なことが、丁寧かつ簡潔に書かれています。
そして、なんと。
全ての用語に、カッコ書きで〝ふりがな〟がふってあります！
※画像ではボケてしまいすみません(__)
初級の方には、専門的な動きや、骨の名前をいちいち調べながら勉強するのは非効率です。
特に、解剖学などは、専門的な用語が多いため〝ふりがな〟がすべてに振ってある本書で学ぶことは、学習の効率を考えると非常におすすめなのです。
つまり、初級セラピスト、初級エステティシャンから。
〝最速〟で中級者になれる本です☆
さらに、中級者以上の方にもおすすめな訳は。
ここでは、最も馴染み深い筋肉でありながら、イマイチわかりづらい筋肉の一つ。
『肩甲挙筋』について、詳しく臨場感のある絵と、適切な説明がなされています。
このわかりやすく、実践しやすい演出こそ。
ボディ・ナビゲーションの最大の特徴です☆
続くp86,87ページは、少しマニアな筋肉です。
スーパーヒーローは、常によく発達した前鋸筋を有する。
この言葉で始まる、前鋸筋の説明は、このようなマニアな筋肉さえ〝スッと〟身近なものに変えてくれる、ボディ・ナビゲーションの表れです。
中級者位のセラピストや整体師でも、きちんと前鋸筋を用いた施術ができていない方もいるのではないでしょうか？
たしかに、わかりづらく、胸にも近く取りつきにくい筋肉の一つでしょう。
しかし、本書を手にすれば、むしろ前鋸筋はわかりやすい筋肉の一つに変わります。
実は、以外なほど、簡単に触診できるばかりでなく、見た目にも結構露出されているのです。
詳しくは、実践の書(ボディ・ナビゲーション改訂版)を片手に。
ぜひ、お試しあれ☆
当サイトでも、時々ご紹介しておりますが。
実は、セラピストにとって、最も身近な骨の一つこそ〝第一肋骨〟なのです。
そして、ボディ・ナビゲーションには〝その訳〟を触診から直に学ぶ手順が、実にわかりやすく示されています。
あと、第11,12肋骨ですが。
こちらは、中級セラピストなら必ず理解していないといけない部位です。
いえ、むしろ、初級というか、人の身体に手技療法を行う上で、本来は必ず瞬時に触診できるようにならなくてはいけない部位です。
なぜなら、腰部をほぐすうえで、非常に重要な部位でありながら、最も事故(第11,12肋骨の骨折など)が起こりやすい部位でもあるからです。
※手技療法での事故の典型パターンでも最たるものです。
呼吸と下部肋骨の関係、横隔膜と骨盤の繋がりなどを理解していく上でも。
第11,12肋骨の触診は、直ぐにでもマスターしたいところ。
本書なら、最低限の手数で肋骨と友達になれるでしょう☆
ボディ・ナビゲーション【DVD】
上の画像の左下をご覧ください。
DVDと見えると思います。
本と、全く同じ表紙のため、一瞬、本と見間違えますが、こちらはDVDです。
ちなみに、DVDも本と一緒に改訂され、さらにパワーアップしております。
ボディ・ナビゲーションの本の著者、アンドリュー・ビエル氏による明確で、わかりやすい触診の手順を、動画で実際に見て、聞いて学ぶことができます。
また、筋肉や骨の詳細の3Ⅾ画像を、モデルに重ねて表現してあるため、視覚的にもより立体的に理解できるため、特に初級者には、本以上に普段の施術にスッとリンクする部分が多いかもしれません。
触診を学びたい方はもちろん、教える側のセラピストにもDVDはおすすめです。
映像をみなくても、何かのスキマ時間に音声を倍速などで流しておくだけで、言葉が体に定着して、ボディ・ナビゲーションの本の著者、アンドリュー・ビエル氏のわかりやすく正確な、触診の手順の説明が、自分の言葉として自然と身に付きますよ☆
中古で探す【最安値サイト】
では、ボディ・ナビゲーションの本とDVDの〝最安値〟通販サイトは？
以下の3つになります。
- アマゾン
- ヤフオク
- メルカリ
やはり、中古を探す場合でも、アマゾン(Amazon)が最も信頼できます。
新品と一緒に表示されるので、探す必要すらないし、到着も早いし、何より安心でしょう。
そして、ヤフオクは有名ですよね。
個人が出品している点で、ひょっとしたら、もの凄くお得な価格で出品されている時もあるので、チェックしてみても損はないでしょう。
そして、メルカリです。
メルカリは、ヤフオクと同じく、個人での出品が中心のサイトです。
テレビCMもされているので、周知されてきてますよね。
ヤフオクとメリカリの違いは、ヤフオクはオークション形式のため、良い商品が見つかっても、実際購入できるかわからないし、価格もいくらになるかわからないオークション形式が基本なのに対して。
メルカリは、即決形式が基本です。
しかも、買う側から「いくらでいかかでしょうか？」
と、交渉もできるのです。
ですので、
ヤフオクとメルカリを比較すると。
メルカリがおすすめになります☆
ボディ・ナビゲーションの本とDVDの中古選びに関して、3社をオススメ順に並べると。
- アマゾン
- メルカリ
- ヤフオク
の順となり、やはり、アマゾンが一押しではありますね☆
セラピストや整体師なら、購入に不必要な時間と労力をかけるより、勉強や休養に時間を回すのが正解でしょう。
ボディ・ナビゲーションムーブメント
ボディ・ナビゲーションのユーモラスかつ学べる特徴を、活かして人間の身体の作りを、まるで大工が家を建てるように面白く学ぶことができる内容です。
ボディ・ナビゲーション改訂版が、触診を通して、個々の筋肉や骨を覚えるための本やDVDであるのに対して。
本書、ムーブメントの方は、人間の身体構造の仕組みを理解するための本になります。
体のパーツを組み立てながら、人間をつくっていくというストーリー仕立ての構成です。
ボディ・ナビゲーション ムーブメントならではの、ユーモラスで印象に残るイラストが850点以上掲載されています☆
ムーブメントの主な内容
第1章 序論
第2章 動きの本質
第3章 結合組織1
第4章 結合組織2
第5章 関節1
第6章 関節2
第7章 筋肉1
第8章 筋肉2
第9章 筋肉3
第10章 神経1
第11章 神経2
第12章 バイオメカニクス1
第13章 バイオメカニクス2
第14章 姿勢
第15章 歩行引用元: ボディーナビゲーション・ムーブメント
まとめ
すでにお分かりのように、ボディ・ナビゲーションは実践の書です。
一日でも早く手元に置いて、ぜひ体で試してほしいと思います☆
最後に、当記事の内容をまとめておきます！
ボディ・ナビゲーション総まとめ
- ボディ・ナビ 改訂版【本】
→ 触診の一押し本 - ボディ・ナビ【DVD】
→ 動画と音声で浸透 - 中古で探す【最安値サイト】
→ アマゾンが一押し - ボディ・ナビ ムーブメント
→ 身体の構造を理解する本
といった感じでしたね！
やはり、新品でも中古でもDVDでも、アマゾンが一押しではありますが。
楽天のポイントが溜まっていたり、楽天カードでお支払いされる方には、楽天もおすすめいたします☆
いずれにせよ。
少しでも早く、手元に置いて〝実践〟してみてくださいね☆
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