自然にとけるボディケアは、自然の中で行う総合的なボディワークです。
Body care that melts naturally is a comprehensive bodywork performed in nature.
まだ未完のワークですが、自然の中での癒やし癒やされの相互ケアを、共に楽しんでいただけたら嬉しいです。
We hope that you will enjoy the healing and healing mutual care in nature together.
Special case of COVID-19
当面の間、日本に住んでいる方のみ参加可能とさせていただきます。
For the time being, only those who live in Japan will be able to participate.
≫ Click here for English page（On hold）
当ワークのテーマ「7つの要素と5つの流れ」
自然界の７つの要素、土、水、火、木と風、空と光を、私たちの全身と結んでいきます。
- 土は、足。
- 水は、手。
- 火は、肚。
- 木と風は、脊柱。
- 空と光は、頭部。
５つの章立てで、足底~頭頂部へと進みながら、自然との一体感を得ていきます。
また、参加者同士の相互ケアを通して、心身のコリ感も解放していきます。
①土のワーク
| 要素 | 土（砂） |
| カラー | 茶色 |
| 部位 | 足底・下肢 |
| テーマ | 足底の感覚・下肢の充実・精神的グラウンディング |
土のワークの流れ
- 足つぼリフレ（相互ケア）
- 大地に沈む（土の匂い）
- 準備運動（ピラティス等）
- 下肢の鍛錬（yoga）
②水のワーク
| 要素 | 水 |
| カラー | 青 |
| 部位 | 手 |
| テーマ | 脱力・下肢体幹との連動性・流体感 |
水のワークの流れ
- 上肢脱力テスト（yoga）
- スワイショウ（太極拳など）
- 流圧ワーク（足の運びの練習法）
- ハンドトリートメント（相互ケア）
③火のワーク
| 要素 | 火（日） |
| カラー | 赤 |
| 部位 | 肚（腹部・丹田） |
| テーマ | 腹圧・気感熱感・神経鍛錬・エネルギー |
火ワークの流れ
- ヒーリングセラピー（相互ケア）
- Warm seashells（相互ケア）
- 肚トレ（ピラティス）
- アフターケア（yoga）
・さけびのワーク（大声でさけぶ）
④木と風のワーク
| 要素 | 木と風 |
| カラー | 緑とエメラルドグリーン |
| 部位 | 脊柱~背部全体 |
| テーマ | 脊柱の調整・全身の調和・左右を感じる・強さとしなやかさのバランス |
木と風のワークの流れ
- 脊柱ほぐし（相互ケア）
- 足圧ゆらし（相互ケア）
- タダーサナ（yoga）
- 木のポーズ（yoga）
⑤空と星（光）のワーク
| 要素 | 空と星（光） |
| カラー | 水色と黄色（白と黒） |
| 部位 | 頭まわり |
| テーマ | 頭まわりの調整・思考の解放・自然との融合・宇宙感・ただ感じる |
空と光のワークの流れ
- 首と頭の癒し（相互ケア）
- ヘッドスパ（相互ケア）
- 瞑想（yoga）
- 大の字に寝転ぶ（yoga）
開催スケジュール
現在、次期開催は未定です。
毎回異なりますので、必ず最新のスケジュールをご確認ください。
| 開催日 | 未定 |
| 時間 | 未定 ※お時間に余裕を持ってご参加ください。 |
| 定員 | 未定 |
| 集合 場所 | 未定 |
| 参加費 | 未定 |
| 送迎 | 会場までの送迎は無料です。 |
| 直行 直帰 | お車をお持ちの方は、会場まで直行直帰も歓迎です。 |
現在、次期会場は未定ですが、前回が海編でしたので、次回は山系（キャンプ場など含めて）での開催を検討しています。
当ワークの趣旨と開催への想い
ボディケア
通常のボディケアでは得られない、精神的な解放感をテーマにした総合的なボディワークです。
コロナやAI化の進行により、孤立感や鬱屈感が蓄積されがちな今こそ、当ワークの必要性が問われているように思います。
本来、大人数で行うことでより深みが増すワークです。
いつかみんなで一緒に楽しめるときが来ることを願っています😊
- 開催への想い
- ここに私の想いを記します
主催希望者も歓迎
身近にある自然の美しさを活かしたい、素晴らしさを伝えたい、想いを同じくする方へ。
その手法の一つとして、「自然にとけるボディケア」をご活用いただけたら嬉しいです。
よくあるご質問
ワークにより水に濡れたり、汗をかいたりするため、汚れても大丈夫な服装と着替えをご持参ください。
自然の中でのボディケアは体には負担がかかります。そのため、体力や体調に自信がない方はご参加いただけません。
前回の動画のように、バッチリ日焼け対策をしていただいて大丈夫です。ただし、雰囲気が大切なワークのため、過度に日焼けを気にするような言動はお控えください。
男性も歓迎です。男女バランスよく参加いただけることが理想です。
基本、動画撮影を行います。顔なしの撮影ならOKいただける方だと助かります。顔ありの撮影にご協力いただける方は割引させていただきます。
はい。基本、みんな1人参加です。1人参加の方同士が、全員と相互に触れ合うことを想定したワークです。
複数名での参加も可能です。ただ、決してお連れ様同士で固まらず、周りの参加者の方と触れ合ってください。
行きたくても、1人では動き出せない方もいます。ぜひ背中を押してあげてください。連れ添ってのご参加も歓迎です。
自然にとけるボディケアお申込フォーム
■24時間お気軽に送信ください。
■お返事が迷惑メールフォルダ等に入っていないかご確認ください。
■メールアドレス等のうち間違えにご注意ください。
次期開催が決まりしだい、こちらにお申し込みフォームを配置いたします。
主催されたい方などお仕事に関するお問い合わせはこちらから。