ドテラのミネラル、カシスの効果効能と飲み方

ドテラのミネラル~カシスの効果効能と6つの飲み方&食べ方

ドテラのミネラル、カシスの効果効能と飲み方

ドテラのミネラル☆一押しカシスの効果とは

こんにちは。

今回は、ドテラのミネラルについて、私が実際に行っている〝美味しい飲み方と食べ方〟についてご紹介しますね。

ドテラは、エッセンシャルオイルで有名なメーカーですが、実は、

『ミネラル』という商品が一押しなんです。

その中でも、私のオススメはカシスミネラルです!

カシスの甘酸っぱい味が、家族にも大好評です。

おすすめ

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化石から採取されたドテラのミネラル

ミネラルの効果効能

ミネラルの効果効能

まずは、ミネラルの効果について、軽く触れておきますね。

ミネラルは、身体に必要不可欠な栄養素です。

私たちは、ミネラルなしでは生きられないと言えるほど!

当然、その効果は絶大です。

  • 肌や髪が美しくなる
  • 体調が良くなる
  • 代謝が上がって痩せる
  • 免疫が上がる

などなど、嬉しいことがいっぱいです!

※ミネラルの大切さについては、以前の記事(ドテラのミネラルは効果なし!?~化石から採取した70種類の成分~)に、もう少し詳しく書いてあります。

カシスの効果効能

カシスの効果効能

カシスは、ポリフェノールが多く、抗酸化力も高いことから〝美容、美肌などに〟その効果が大変注目されています。

カシスに含まれる「アントシアニン」は、目のコリをほぐしてくれると言われていますよ。

スマホなどの、疲れ目にもありがたいですね。

血流もアップします!

良いことだらけで、本当に期待大なのです。

ブラックカラントは、ブルーベリーやラズベリーなど、ベリー(多肉質の小果実の総称)の一種で、日本ではカシスという名称がよく使用されています。「カシス」は仏名で、「ブラックカラント」は英名です。

  • 英名 Blackcurrant(ブラックカラント)
  • 仏名 Cassis(カシス)
  • 和名 クロスグリ(黒酸塊)、クロフサスグリ(黒房酸塊)

6つの飲み方&食べ方

カシスミネラル、ミネラルオリジナル、ミネラルハニージンジャーオイルプラスの飲み方

それでは、私が毎日取り入れている『ドテラミネラル カシス』『ドテラミネラル オリジナル』『ドテラミネラル ハニージンジャーオイルプラス』の飲み方と食べ方を写真付きで紹介しますね。

どれも簡単で、とってもおいしいので、ぜひ試してみてください☆

1:お水で割る

一番かんたんなのが〝お水で割る〟飲み方です。

『コップ一杯のお水』に、『大さじ一杯程度のドテラのミネラル』を入れてまぜます。

私はよく、炭酸水で割って飲んでいます。

カシスミネラル炭酸割り

ドテラのミネラル、カシスの効果効能と飲み方

甘酸っぱくて美味しいです。

子供も好きな味ですよ!

ハニージンジャーオイルプラス炭酸割り

ドテラミネラルオリジナルの水割りでの飲み方

はちみつと梅酢が甘酸っぱいながら、ジンジャーの〝ピリッとした辛さ〟が絶妙に効いています。

風邪をひきやすい季節には、特にオススメです!

※オイルが入っているので、冷たいお水や氷など入れると、オイルが固まって白く浮くことがあります。

成分
  • エッセンシャルオイル(レモン、ジンジャー、クローブ)
  • 高麗人参エキス、シソの葉エキス、ヒハツエキス、唐辛子エキス
  • はちみつ、梅酢

ハニージンジャーオイルプラス野菜ジュース割り

ドテラミネラルの野菜ジュース割り

野菜ジュースに混ぜて飲むのもおすすめ。

スムージーに混ぜても良いですね♪

ハニージンジャーの〝ピリッと感〟が緩和されて、子供でも飲みやすいです。

カシス入りもおいしいですよ!

ミネラルはビタミン(野菜など)と一緒にとると、さらに体に良いです。

ドテラミネラルの水筒in

ドテラミネラルを水筒に入れて飲む

忙しい毎日には朝と夜、大さじ1杯~好きな量飲むといいですけど、ほんとは水筒などに入れてこまめにとると良いそうですよ!

2:シリアル

ドテラミネラル(カシス)をシリアルで食べる方法

我が家では朝ご飯にまぜてよく飲みます。

食べますかな?

シリアルにヨーグルトをかけて、くだものなどをのせて、その上に『ドテラミネラルのカシス』をかけて食べるのが、子供たちの定番の朝ごはんです。

※カシスミネラルを、ただヨーグルトに混ぜるだけでも甘酸っぱくておいしいです。

くだものは、コ○トコの『ミックスベリー大袋』をよく利用しています(笑)パパッとできて簡単!

3:チョコケーキ

カシスミネラルをチョコケーキで食べる方法

子供たちが、チョコケーキが好きなので、ときどきおやつに作ります。

チョコと、カシスミネラルの甘ずっぱいのが、凄い合っていて美味しいですよ。

ドテラミネラル カシスin
チョコレートブラウニーレシピ

材料:

・ドテラミネラル カシス大さじ1杯
・ビターチョコ150g ・無塩バター100g ・グラニュー糖120g(または砂糖)
・卵2個 ・アーモンドパウダー50g
・A(薄力粉40g ココアパウダー10g)

作り方:

  1. チョコレートを刻んで耐熱容器にいれラップをし電子レンジ600wで約1分加熱
  2. ボウルにバター(室温にもどしておく)を入れフォークで練り、グラニュー糖を加え白っぽくなるまですり混ぜる。卵を1個ずつ加えさらによく混ぜる。①のチョコレートを加え混ぜる。
    ミネラルカシスを加えよく混ぜる
  3. アーモンドパウダーを加えゴムベラで混ぜ、Aを合わせてふるい入れさっくり混ぜる。
    型に流し入れ、2.3回、型を台に軽く落とし空気を抜き、表面をならす。
  4. 160℃のオーブンで45~50分焼く。竹串をさしても生地がついてこなければ焼き上がり。
    粗熱が取れたら型から出し、冷めてから切りわける
    刻んだくるみを入れてもおいしいです

4:ごはん・みそ汁

ミネラルオリジナルのご飯&味噌汁

ご飯を炊くときも、ミネラルオリジナルを入れたりします。(ご飯を炊くときに大さじ1~3くらい適当に入れる)

お味噌汁にもいれちゃいます。(お味噌汁は、どのタイミングで入れてもいいです。お鍋の中に大さじ1~3位かな、お椀に大さじ1杯入れると、私的には苦みを感じておいしくないかも…)

子供たちの免疫を上げたいので、みんなに気づかれないうちにいろんなものに入ってます。

🍀ミネラルは、熱を加えても成分は特に変化しません。

ドテラミネラル オリジナル

ドテラミネラルのオリジナルは、ただ単に水に薄めて飲むのはまずい…。

ドテラミネラルのカシスや、他のものと混ぜるとか、食べ物に入れてしまうのが摂りやすいと思います。

ドテラのミネラルの中で、オリジナルは〝不純物のない純粋なミネラル〟なので、味はにがりのようでそのままは飲めません(個人的意見)が、ミネラルの成分量は最も濃密です。

5:お鍋

ドテラミネラルをお鍋に入れて食べる

夜ごはんに豆乳牡蠣なべを作ったので、そこにも入れました。

出来上がった鍋に、ドテラのミネラル(オリジナル)を最後に入れました。劇的な変化はないけど、いつも入れない時よりもおいしいように感じます。

ドテラミネラルのおじや

最後は卵でとじて、おじやにすると栄養全部とれてお腹も大満足。

6:グラタン

ミネラルオリジナルの美味しい食べ方「グラタン」

グラタンのホワイトソースを作るときに、ドテラのミネラルオリジナルを混ぜました。

こちらも、我が家の大人気メニュー♪

ミネラルの味があるわけではなく、子供の大好きなグラタンの味です。

まとめ

いかがでしたか?

今回は、一押しの『ミネラル カシス』を中心に、『ミネラル オリジナル』『ミネラル ハニージンジャーオイルプラス』の、オススメの飲み方と食べ方について、写真付きでご紹介しました。

ドテラのミネラルの、美味しい飲み方や食べ方はこの他にもいろいろあります!

ぜひ〝楽しみながら〟試してみてください☆

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